2020-2021 навчальний рік
24.11.2020 р.
Тема. Правила змагань:правило 3, 5, 10, 24сек. ЗРВ і
спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності, швидкісно-силових
якостей: прискорення з місця на 5 , 10м з різних вихідних положеньрухливі ігри.
Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча на місці і в русі (в парах і
трійках), двома руками від грудей і однією рукою від плеча. Оптимальний вибір
місця для одержання передачі м’яча
1.Повторюємо правила гри в баскетбол
2.Перегляньте відео про правила змагань: правило 3, 5, 10, 24 сек.
3. Виконайте спеціальні вправи для розвитку
швидкості, спритності, швидкісно-силових якостей: прискорення з місця на 5 , 10
м з різних вихідних положень рухливі ігри.
4. Передача і ловіння м’яча однією рукою від
плеча на місці і в русі (в парах і трійках), двома руками від грудей і однією
рукою від плеча. Оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча.
Д.З. Виконати прави з розвитку
швидкості та спритності.
08.10.2020
р.
Тема. Профілактика травматизму. Повторення ударів по
м’ячу що котиться зовнішньою стороною підйому на точність. Ведення м’яча з
обведенням перешкод, із зміною напрямку руху і швидкості. Вкидання м’яча з-за
бокової лінії з різних
вихідних положень
1.Перегляньте відео:
2. Повторити техніку ударів по м’ячу що
котиться зовнішньою стороною підйому на точність.
3.Повторити техніку ведення м’яча з обведенням перешкод,
із зміною напрямку руху і швидкості.
4. Повторити техніку вкидання м’яча з-за
бокової лінії з різних
вихідних положень.
06.10.2020 р.
Тема. Видатні футболісти України. Удари по м’ячу, що котиться зовнішньою стороною
підйому-розучування. Ведення м’яча внутрішньою стороною підйому по прямій і з обведенням
перешкод. Зупинка м’яча внутрішньою стороною підйому, стопи.
1. Перегляньте відео:
1. Підготувати повідомлення про:
Руслан Ротань – Бобракова Є., Владіміров Є.
Андрій Пятов – Галіцька Д., Глузд В.
Андрій Шевченко –Євтушенко В., Кошман М.
Олег Гусєв – Купрійов С., Михалко К..
Олександр Шовковський – Мірошниченко Д., Панченко М.
Андрій Воронін – Проценко С., Суханов В., Фесенко Б.
3. Вдосконалити удари по м’ячу, що котиться зовнішньою стороною підйому-розучування.
4. Вдосконалити техніки ведення м’яча
внутрішньою стороною підйому по прямій і з обведенням перешкод.
5. Закріпити зупинку м’яча внутрішньою стороною підйому, стопи.
Немає коментарів:
Дописати коментар