Фізична культура 6 клас

 2020-2021 навчальний рік

15.12.2020 р.                

Тема. Інструктаж з БЖД.ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності, координації рухів: ходьба-біг-прискорення-зупинка-поворот.Стійка на руках та голові.Переворот в сторону.

 1.  Виконайте зарядку 5-6 вправ які ви знаєте. 

2.     Виконайти спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності, координації рухів: ходьба-біг-прискорення-зупинка-поворот.

3. Перегляньте відео до уроку:

25.11.2020 р. 

Тема. Правила змагань: правило 3, 5, 10, 24 сек. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності, швидкісно-силових якостей: прискорення з місця на 5 , 10м з різних вихідних положеньрухливі ігри. Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча на місці і в русі (в парах і трійках), двома руками від грудей і однією рукою від плеча. Оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча

1.Повторюємо правила гри в баскетбол:

2.Перегляньте відео про правила змагань: правило 3, 5, 10, 24 сек.

3. Виконайте спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності, швидкісно-силових якостей: прискорення з місця на 5 , 10 м з різних вихідних положень рухливі ігри.

4. Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча на місці і в русі (в парах і трійках), двома руками від грудей і однією рукою від плеча. Оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча.

Д.З. Виконати прави з розвитку швидкості та спритності.

24.11.2020 р. 

Тема. Вплив шкідливих звичок на здоров'я підлітка. Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча на місці і в русі (в парах і трійках), двома руками від грудей і однією рукою від плеча. Оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча. Кидки м’яча в корзину після ведення і подвійного кроку однією рукою зверху

1.    Перегляньте відео про вплив шкідливих звичок на здоров'я підлітка.

2.    Повторимо правила гри в баскетбол

3. Передача і ловіння м’яча однією рукою від плеча на місці і в русі (в парах і трійках), двома руками від грудей і однією рукою від плеча.

4. Кидки м’яча в корзину після ведення і подвійного кроку однією рукою зверху.

5. Д. З. / Вдоскональте виконання основних рухів при передачі м’яча та кидку м’яча в корзину.

07.10.2020 р.

Тема. Профілактика травматизму. Повторення ударів по м’ячу що котиться зовнішньою стороною підйому на точність. Ведення м’яча з обведенням перешкод, із зміною напрямку руху і швидкості. Вкидання м’яча з-за бокової лінії з різних вихідних положень.

1.     Перегляньте відео:

2. Повторити техніку ударів по м’ячу що котиться зовнішньою стороною підйому на точність.

3.Повторити  техніку ведення м’яча з обведенням перешкод, із зміною напрямку руху і швидкості.

4. Повторити техніку вкидання м’яча з-за бокової лінії з різних вихідних положень.

06.10.2020 р.

Тема. Видатні футболісти України. Удари по м’ячу, що котиться зовнішньою стороною підйому-розучування. Ведення м’яча внутрішньою стороною підйому по прямій і з обведенням перешкод. Зупинка м’яча внутрішньою стороною підйому, стопи.

1.     1. Перегляньте відео:

2.  2. Підготувати повідомлення про футболістів:

Руслан Ротань – Остапенко Д.

Андрій Пятов – Жуков А.

Андрій Шевченко – Приходько А.

Олег Гусєв – Рилов А.

Олександр Шовковський – Черняк Н.

Андрій Воронін – Черняк Д.

3. Вдосконалити удари по м’ячу,  що котиться зовнішньою стороною підйому-розучування.

4. Вдосконалити техніки ведення м’яча внутрішньою стороною підйому по прямій і з обведенням перешкод.

5. Закріпити зупинку м’яча внутрішньою стороною підйому, стопи.